La ansiedad o angustia es una reacción normal que se activa cuando debe hacer frente con una amenaza o peligro que está ocurriendo en el presente o que va a pasar en un futuro. Ayuda al organismo a prepararse para hacer frente con algo importante. Es por tanto, una reacción natural de alarma ante la percepción de pérdida de control sobre el entorno. La problemática comienza cuando las personas experimentan esta sensación excesivamente intensa y/o frecuente frente a situaciones cotidianas. La ansiedad comienza a interferir en la realización de actividades y autonomía de la propia persona.