El miedo es un mecanismo de defensa que nos permite percibir el peligro, éste puede ser real o imaginario. El miedo tiene como objetivo la supervivencia del individuo, por tanto, podríamos decir que es positivo. Pero cuando este miedo nos paraliza es cuando nos afecta a nivel personal. Muchas veces, la incertidumbre nos condiciona a tener miedo. Así, muchas veces el miedo nos impide salir de la zona de confort y avanzar.